მალთაშუა დისკების დისტროფიულ ცვლილებებს ოსტეოქონდროზი ეწოდება. ეს პრობლემა შეიძლება გაჩნდეს ადამიანში ნებისმიერ ასაკში; მალთაშუა დისკების დისფუნქცია იწვევს მრავალი სერიოზული თანმხლები პრობლემის განვითარებას. როგორ ავიცილოთ თავიდან საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის განვითარება? რა მედიკამენტები და ალტერნატიული თერაპიები გამოიყენება მკურნალობის დროს?
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი - რა არის ეს
საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი შედგება 7 ხერხემლისა და 8 დაწყვილებული ნერვული კვანძისგან. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი ვითარდება მალთაშუა პულპის შუშის ქსოვილში გადაგვარების ფონზე. ამ შემთხვევაში, პათოლოგიური ცვლილებები გავლენას ახდენს ნერვული ბოჭკოების და მნიშვნელოვანი გემების დაბოლოებებზე. ყველაზე ხშირად, პათოლოგია გავლენას ახდენს მე -7 და მე -8 ხერხემლიანზე.
დაავადება ფრთხილად შენიღბულია სხვა პათოლოგიებზე, რაც გამოიხატება თავის ტკივილის შეტევებით და დისკომფორტით კისერზე. პაციენტებს შეიძლება უჩივლონ თავბრუსხვევა, გულისრევა და წნევის პრობლემები. ყველაზე ხშირად, დაავადება ერევა გულისა და სისხლძარღვების პრობლემებთან.
მნიშვნელოვანია! ხშირად, ხერხემლის არეში პრობლემების ფონზე, ადამიანი იწყებს უეცრად გონების დაკარგვას, გრძნობს ჰაერის უკმარისობას და შეიძლება ენა გაუწყდეს.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი ყველაზე ხშირად დიაგნოზირებულია ადამიანებში 30 წლის შემდეგ, რაც გამოწვეულია ადამიანის ჩონჩხის ადგილმდებარეობის თავისებურებებით, მუდმივი სტატისტიკური და დინამიური დატვირთვით. დაავადება სწრაფად იზრდება, ბოლო დროს ოსტეოქონდროზი გვხვდება მოზარდებშიც კი.
დაავადების მიზეზები
ფიზიოლოგიური და პათოლოგიური პროცესები ახდენს გავლენას ოსტეოქონდროზის განვითარებაზე. ისინი მჭიდრო კავშირშია ერთმანეთთან, სამედიცინო პრაქტიკაში ისინი ყოველთვის განიხილება ერთად.
ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს იწვევს ხერხემლის ხრტილში ასაკთან დაკავშირებული შეუქცევადი პროცესები. ისინი ლოკალიზებულია მალთაშუა დისკის ცენტრალურ ნაწილში, მჟღავნდება ფიბროზული ქსოვილების მიერ რბილობის ქნევით. დისკომფორტი ხდება ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანების დროს.
პათოლოგიური ცვლილებები - ამ შემთხვევაში, ანთების არე სცილდება ხრტილოვანი ქსოვილის მიღმა, რაც იწვევს ნერვული დაბოლოებების მწვავე გაღიზიანებას, სისხლძარღვების დაჭიმვას. ისინი წარმოიქმნება არასათანადო კვების ფონზე, მჯდომარე ცხოვრების წესი, ჩნდება მოზარდებსა და საშუალო ასაკის კატეგორიის ადამიანებში.
მნიშვნელოვანია! იშვიათ შემთხვევებში საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი შეიძლება გაქრეს თავისთავად, ან გამოვლინდეს მოკლევადიანი ეპიზოდების სახით. ადამიანის სხეულს აქვს მრავალი კომპენსატორული და დამცავი ფუნქცია, რომლებსაც გარკვეული დროის განმავლობაში შეუძლია ანეიტრალოს ხრტილის პათოლოგიური ცვლილებები.
მაპროვოცირებელი ფაქტორები:
- უმოძრაო სამუშაო, რეგულარული ფიზიკური დატვირთვის ნაკლებობა;
- ხშირი იძულებითი ყოფნა არასასიამოვნო მდგომარეობაში;
- ჭარბი წონა;
- ნერვული გადატვირთვა, სტრესული პირობები;
- კისრის და კეფის დაზიანებები;
- ჰიპოთერმია.
ოსტეოქონდროზის მიზეზი შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ანომალიები, აუტოიმუნური დაავადებები.
ძირითადი მახასიათებლები
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი ყოველთვის არ ვლინდება ხერხემლის კონკრეტული ნაწილის ტკივილით, ხშირად დაავადებას ბუნდოვანი კლინიკური სურათი აქვს.
ძირითადი სიმპტომებია თავბრუსხვევა, შაკიკი, არტერიული წნევის უეცარი ცვლილებები.
როდესაც საჭიროა გადაუდებელი ჰოსპიტალიზაცია:
- დაბუჟება, სახის ან მხრის სარტყელის კუნთების მობილობის დაკარგვა;
- თავის ტკივილის მომატება, რასაც თან ახლავს ზოგადად კეთილდღეობის გაუარესება;
- კოორდინაციის ნაკლებობა;
- გონების დაკარგვა.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ტკივილი ხშირად ასხივებს მხრის სარტყელსა და ზედა კიდურებზე. გამორჩეული თვისებაა ის, რომ ტკივილის სინდრომი პაროქსიზმულია, ყველაზე ხშირად გაღვიძების, მოულოდნელი მოძრაობების, სიცილის, ხველისა და ცემინების შემდეგ.
თუ ოსტეოქონდროზი საწყის ეტაპზეა, ტკივილი სწრაფად იკლებს, თითქმის ყოველთვის თან ახლავს კისრის არე, კუნთები სუსტდება, კანი კარგავს მგრძნობელობას.
მნიშვნელოვანია! მე -6 ხერხემლის პათოლოგიური ცვლილებების შემთხვევაში, ტკივილის სინდრომი შეიძლება შეინიშნოს ცერზე, მე -7 ხერხემლის დაზიანების შემთხვევაში, ეს გავლენას ახდენს შუა თითზე.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები ქალებში გვიან იჩენს თავს - საშუალო ასაკი 50–55 წელია.
როგორ არის დაკავშირებული ოსტეოქონდროზი სხვა დაავადებებთან
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი და არტერიული წნევა - ამ პათოლოგიებს შორის კავშირი დიდი ხანია დადგენილია. ოსტეოქონდროზისთვის დამახასიათებელია ზუსტად წნევის მკვეთრი ვარდნა დღის განმავლობაში, მუდმივი ჰიპერტენზია არ არის თანდაყოლილი ამ დაავადებისთვის.
ოსტეოქონდროზის დროს მომატებულ წნევას თან ახლავს შაკიკი, ხმაური თავის არეში, ტკივილი მკლავებში, ფეხებში, გულმკერდში. ამავდროულად, საყელო რეგიონში კანის მგრძნობელობა შესამჩნევად შემცირებულია, სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს წნევის ნახტომი, არასასიამოვნო მდგომარეობაში გახანგრძლივება.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი და თავბრუსხვევა - ხდება ძლიერი ტკივილის სინდრომის, ცერებრალური მიმოქცევის დარღვევის და ნერვული სიგნალების გადაცემის ფონზე, ვესტიბულური აპარატის პრობლემები.
ოსტეოქონდროზის დროს ყველაზე ხშირად ვლინდება არასისტემური თავბრუსხვევა - არ არის მბრუნავი საგნების შეგრძნება, მაგრამ ადამიანი ძალიან ავად არის, მას ძნელია ვერტიკალურად დარჩეს.
მნიშვნელოვანია! თავბრუსხვევის ხშირი შეტევებით საჭიროა არა მხოლოდ ნევროლოგის, არამედ ყელ-ყურ-ცხვირის სპეციალისტის მონახულება, რათა გამოირიცხოს ნაზოფარინგში პათოლოგიური ცვლილებების არსებობა.
თავის ტკივილი თან ახლავს ოსტეოქონდროზს თითქმის 90% შემთხვევაში. ეს ხდება სისხლძარღვოვანი სპაზმების, ნერვული დაბოლოებების პინჩინგის, ქალასშიდა წნევის მომატების ფონზე. იგი თავს იჩენს სხვადასხვა ფორმით - პულსაციური, მოსაწყენი.
თავის ტკივილის შეტევები ოსტეოქონდროზის დროს მსგავსია მაღალი წნევის, სტენოკარდიის, გულის შეტევის, ინსულტის შეგრძნებებისა.
პანიკის შეტევები ხდება ოსტეოქონდროზის დროს თავის ტვინის ცირკულაციის დარღვევების ფონზე. ამავე დროს, ადამიანი განიცდის დაუსაბუთებელ შიშს, ფიზიკურ დისკომფორტს. შეტევის ხანგრძლივობაა 2-3 წუთიდან ერთ საათამდე, მათი განმეორება შესაძლებელია დღეში რამდენჯერმე. პანიკის შეტევებს თან ახლავს სიმძიმის თავი, განუწყვეტელი ცრემლები, აპათია და ლეტალგია. მწვავე შეტევებით, საჭიროა ტრანკვილიზატორების მიღება, რეგულარულად ეწვიეთ ფსიქიატრს.
შიში და დეპრესია ხდება ოსტეოქონდროზის დროს მუდმივი ტკივილის ფონზე, ცხოვრების ჩვეულ რეჟიმში იძულებითი ცვლილების ფონზე.
დიაგნოსტიკური მეთოდები
ოსტეოქონდროზის მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ტკივილი თავის არეში, გულმკერდში, მკლავებში - დაავადების ასეთი ბუნდოვანი სურათი მნიშვნელოვნად ართულებს საწყის დიაგნოზს.
ხელს უშლის ხალხის მიერ ტკივილგამაყუჩებლების დროულ დიაგნოზს და უკონტროლო მიღებას. ადამიანი თავს ჯანმრთელად გრძნობს ტკივილის გარეშე. ის სამედიცინო დახმარებას გვიან ითხოვს, როდესაც საშვილოსნოს ყელის სახსრების ქსოვილებში ვითარდება შეუქცევადი პროცესები.
მნიშვნელოვანია! ოსტეოქონდროზის მკურნალობას მხოლოდ ნევროლოგი ეწევა.
გარე გამოკვლევა არის კისრის მობილობისა და ტკივილის დადგენა. ამის შემდეგ ექიმი განსაზღვრავს რენტგენოლოგიას რამდენიმე პროგნოზითა და კომპიუტერული ტომოგრაფიით. თიაქრის ეჭვის შემთხვევაში უნდა გაკეთდეს მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია. დოპლერის ექოსკოპია ხდება არტერიებისა და სისხლძარღვების მდგომარეობის შესაფასებლად.
წამლების მკურნალობის პრინციპები
მედიკამენტური მკურნალობა მიზნად ისახავს ტკივილის, ანთების აღმოფხვრას, ნორმალური მობილურობის დაბრუნებას და სისხლის მიმოქცევას.
წამლის ძირითადი ჯგუფები:
- ანალგეტიკები ტაბლეტებისა და ინექციების სახით მიზნად ისახავს ტკივილის სინდრომის აღმოსაფხვრელად;
- არასტეროიდული და სტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები;
- ქონდროპროტექტორები ხელს უწყობენ ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენას;
- კუნთების რელაქსანტები ამშვიდებენ კუნთებს, იყენებენ დამხმარე საშუალებებად ტკივილის შესამსუბუქებლად - ისინი შეიცავს გლიცერინს, ბენზიმიდაზოლს, აქვთ უკუჩვენებების დიდი ჩამონათვალი;
- ვიტამინის კომპლექსები - უნდა შეიცავდეს B, D, E ჯგუფის ყველა ვიტამინს, რეტინოლს, ასკორბინის მჟავას;
- ჰისტამინის ხელოვნური ანალოგები - ხელს უწყობენ ვესტიბულურ აპარატთან დაკავშირებული პრობლემების აღმოფხვრას;
- ნიშნავს გარე გამოყენებას გელის, მალამოების სახით - ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, სპაზმების და ტკივილის მოხსნას, თბილს, ტკივილს.
მნიშვნელოვანია! საკვებში შემავალი ვიტამინები არ არის საკმარისი ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ.
მედიკამენტები, რომლებიც აუმჯობესებენ ცერებრულ მიმოქცევას საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზში, თერაპიის სავალდებულო კომპონენტია, ისინი აფართოებენ სისხლძარღვებს, აუმჯობესებენ სისხლის ნაკადს. ნოოტროპული პრეპარატები, რომლებიც აუმჯობესებენ თავის ტვინში მეტაბოლურ პროცესებს, აღადგენს მეხსიერებას და აზროვნებას.
ოსტეოქონდროზის ქირურგია იშვიათად გამოიყენება. ოპერაცია აუცილებელია ზედა კიდურების დამბლის, სისხლის მიწოდებას მწვავე დარღვევისა და ცერებრალური შეშუპებისთვის.
დამატებით მკურნალობაში შედის მასაჟი, ბიძგით და დაჭერით მანუალური თერაპია, დოზირებული წევა, რელაქსაციის ტექნიკა და აკუპუნქტურა.
როგორ ვუმკურნალოთ ოსტეოქონდროზს სახლში
შინაური მკურნალობა გულისხმობს სპეციალური ვარჯიშების რეგულარულ განხორციელებას, სპეციალური ორთოპედიული მოწყობილობების გამოყენებას. როგორც დამხმარე თერაპია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები.
შანტების საყელო შექმნილია ხერხემლის დაძაბულობის აღმოსაფხვრელად, სტრესის შესამცირებლად, კისრის კუნთების გასამაგრებლად. თავი და კისერი ფიქსირდება სწორ მდგომარეობაში, რაც საშუალებას გაძლევთ მოშორდეთ უძილობას, თავიდან აიცილოთ პათოლოგიური ცვლილებების პროგრესირება. საყელო უნდა ატაროთ არა მთელი დღე, არამედ ძილის წინ 2-3 საათით ადრე.
თვითმასაჟი დაგეხმარებათ ტკივილისა და კრუნჩხვების აღმოსაფხვრელად, ხოლო მალამოებით წაისვით სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. პროცედურა უნდა გაკეთდეს ჯდომის დროს, პოზა არის კომფორტული, მოდუნებული. აუცილებელია გააკეთოთ სტროკი, წრიული წახნაგი, შეეხეთ არა მხოლოდ კისერს, არამედ მხრის სარტყელს.
მნიშვნელოვანია! საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს აკრძალულია ნებისმიერი სახის გათბობა, აბაზანისა და საუნის გარდა.
სამკურნალო აბაზანები კარგად ხსნის ტკივილს და ანთებას, მათ ხერხემლის სიმშვიდის საშუალებას აძლევს. წყლის პროცედურები უნდა ჩატარდეს ყოველ მეორე დღეს, კურსი შედგება 15-20 პროცედურისგან.
აბაზანის რეცეპტები:
- შეურიეთ 150 გრ გვირილა და პიტნა, ამ ნარევით მოხარშეთ 5 ლიტრი მდუღარე წყალი. დატოვეთ ინფუზია 2 საათის განმავლობაში, გაფილტრეთ.
- აიღეთ თითო 20 გრამი პიტნის, ლიმონის ბალზამის და არყის ფოთლები. კოლექცია მწიფდება 6 ლიტრ მდუღარე წყალში, 2 საათის განმავლობაში გაფილტრული.
- სალბის ინფუზიის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 300 გრ მწვანილი და 5 ლიტრი მდუღარე წყალი. სამკურნალო ხსნარი მზად იქნება 2 საათში.
პერორალური მიღებისას შეგიძლიათ მოამზადოთ იარუსის ინფუზია - ეს ხელს შეუწყობს ანთების, სპაზმების და ტკივილის სწრაფად აღმოფხვრას. მოშუშეთ 230 მლ მდუღარე წყალი 6 გრ ბალახი, გააჩერეთ დახურულ ჭურჭელში ერთი საათის განმავლობაში. მიიღეთ 15 მლ 3 ჯერ დღეში.
15 გ ზღვის მარილისა და 1 ლიტრი წყლის ხსნარი ხელს უწყობს ოსტეოქონდროზის გამკლავებას. ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე, მთლიანად გააცივეთ. კომპოზიციაში, დაასველეთ ბუნებრივი ქსოვილი, წაისვით კისრის უკანა მხარეს.
შესაძლო გართულებები
დროული დიაგნოზითა და სათანადო მკურნალობით, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი მიმდინარეობს განსაკუთრებული გართულებების გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ვითარდება მწვავე პათოლოგიური ცვლილებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინვალიდობა.
რატომ არის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი საშიში?
- ხერხემლის არტერიის სინდრომი - ფუნქციური და ორგანული ცვლილებები, რომლებიც გამოწვეულია თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევის დარღვევით;
- მაღალი არტერიული წნევა, არითმია;
- დაბუჟება, სისუსტე, ზედა კიდურების კუნთების ატროფია;
- პროტრუზია, თიაქარი;
- VSD;
- ნევროლოგიური დარღვევები.
ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები ოსტეოქონდროზისთვის
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სავარჯიშო თერაპიას შეუძლია დაზიანებული ქსოვილების კვების აღდგენა, სისხლის მიმოქცევის აღდგენა.
გამაჯანსაღებელი ტანვარჯიშის დროს აკრძალულია თავის მკაცრად მოტრიალება, მკვეთრი მოსახვევების გაკეთება. დასაშვებია მხოლოდ ასეთი მოძრაობების იმიტაცია. შეგიძლიათ გააკეთოთ სავარჯიშოების კომპლექტი არაუმეტეს 2 წუთის განმავლობაში - ხანგრძლივმა დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოქონდროზის გართულება.
შიშონინმა შექმნა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სავარჯიშოების ეფექტური ნაკრები. პრინციპი ისაა, რომ ყველა მოძრაობა შეუფერხებლად უნდა შესრულდეს, თითოეული პოზიცია უნდა დაფიქსირდეს 15-30 წამით. ტანვარჯიშის დროს არ უნდა არსებობდეს მტკივნეული შეგრძნებები, თითოეული ვარჯიში უნდა გაიმეოროთ 5-ჯერ.
სავარჯიშოების აღწერა:
- იჯექით პირდაპირ, დახარეთ თავი მარჯვნივ. როდესაც კუნთების დაძაბულობა გამოჩნდება, დააფიქსირეთ პოზიცია. გააკეთეთ 5 ფერდობზე თითოეულ მხარეს.
- თავის დახრის წინ და უკან ხდება წინა სავარჯიშოს ანალოგიით.
- აიღეთ ნიკაპი მონაცვლეობით მარცხენა და მარჯვენა მხარზე. ზურგი სწორია, მისი დამრგვალება არ შეიძლება.
- თავის მობრუნება მარცხნივ და მარჯვნივ, თითოეულ მდგომარეობაში 30 წამით შეყოვნება.
- განაგრძეთ გვერდითი მობრუნებები, მაგრამ გამოიყენეთ დამატებითი მკლავები. მარჯვნივ მოხვევისას მარჯვენა ხელი მარცხენა მხარზე უნდა იყოს და პირიქით.
- დახურეთ ხელები, მაღლა ასწიეთ ხელები თავზე, მოუხვიეთ გვერდებზე.
- გაასწორეთ ხელები, წაიღეთ გვერდებზე და ოდნავ უკან, გაიხურეთ ნიკაპი წინ.
პროფილაქტიკური ზომები
ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა შედგება მარტივი ნაბიჯებისგან, თუ რეგულარულად ხდება, ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების თავიდან აცილება შეიძლება. განსაკუთრებით პროფილაქტიკა აუცილებელია მოხუცებისთვის და მათთვის, ვინც დიდ დროს ატარებს ჯდომაში.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ოსტეოქონდროზი:
- მიიღეთ ცხელი შხაპი ყოველდღე, მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში;
- რეგულარულად ესტუმრებით აბაზანას, საუნას კისრის სპაზმების და შებოჭილობის აღმოსაფხვრელად;
- ძილი ორთოპედიულ ბალიშზე და სპეციალურ ლეიბზე;
- გააკეთეთ პატარა ხუთწუთიანი დათბობა ყოველ საათში მჯდომარე ადგილას.
ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკის საუკეთესო სპორტებია ცურვა, იოგა, აერობული ვარჯიში, სპეციალური ტანვარჯიში საშვილოსნოს ყელის კუნთების გასამაგრებლად.
რისკის ქვეშ მყოფ ადამიანებს ეკრძალებათ სირბილი, ნახტომი ან ბოდიბილდინგი. კრიტიკული წონაა 10 კგ, წონა უნდა ატაროთ ორ ხელზე. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კორსეტი, რომელიც იცავს ხერხემალს.
სერგეი ბუბნოვსკი კარგად აღწერს ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკური ზომებს. მის წიგნში შეგიძლიათ გაარკვიოთ, თუ რომელი ზურგის ტკივილი არის საშიში, როგორ აღვადგინოთ ჯანმრთელობა ინექციების და კორსეტების გარეშე და იპოვოთ სპეციალური ვარჯიშების ნაკრები.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი არის დაავადება, რომელსაც შეუძლია ყველას შეეხოს. დროული დიაგნოზირება და პროფილაქტიკა, ჯანსაღი და აქტიური ცხოვრების წესი ხელს შეუწყობს ხერხემლის სერიოზული პათოლოგიური ცვლილებების განვითარებას, მოგანიჭებთ ჯანმრთელობას და შესანიშნავ განწყობას.